prendi un contrabbasso da studio e compra un archetto, dimentica per qualche tempo quello che suoni sul basso e ricomincia dagli esercizi di base con il metodo che si usa al primo anno di conservatorio, il maestro penso ti sia molto di aiuto per correggerti l' impostazione e dell' arco e della mano sinistra che da solo è difficile da prendere correttamente, sul primo strumento beh di annunci ce ne sono tanti ma ti sconsiglio di comprare uno strumento nuovo troppo economico perchè spesso per renderlo suonabile ci devi spendere anche di più rispetto a uno sempre economico ma già regolato. Per consigli su quali marchi ricerca nel forum credo sia argomento più volte trattato e in bocca al lupo, questo è uno strumento che da immense soddisfazioni specie nella musica jazz, quando riuscirai ad accompagnare il primo standard sarà una goduria!!!

innanzi tutto , ciao 

dipende....si usa il billè il simandl ...questi sono i piu comuni, in questi libri trovi anche un po di tecnica e qualche studio, ma trovi anche libri di soli studi, ma sono anche tutte scuole diverse tra di loro.
un insegnante o un bravo contrabbassista puo aiutarti in questo, fai il possibile per prendere qualche lezione .
il basso e il contra sono , sotto il profilo tecnico, un po distanti, ci sono delle differenze che potrebbero sembrare piccoline ma in realtà sono immense.
i tuoi anni di basso potrebbero essere di aiuto , ma sarebbe meglio stare un po attenti.

un saluto , a presto 

federico

grazie a tutti per i consigli! in effetti immagino che pur avendo una parentela i due strumenti siano diversissimi, spero solo che almeno il gusto e la conoscenza degli standard e del jazz in generale mi sia d'aiuto nello studio anche se so' che la tecnica e' diversissima.Ogni altro consiglio e' ben accetto!